Un sueño tranquilo y reparador no solamente depende de dormir el tiempo reglamentario, que puede variar entre 7 y 9 horas por noche, también está relacionado con el estado del colchón.
Es decir, un colchón cuyo tiempo de vida supera el límite establecido por el fabricante, puede interferir con la calidad del descanso que proporciona y por ende, afectar el desarrollo de todas las actividades diarias, e incluso causar problemas de salud a largo plazo.
Aunado a esto, hacer mantenimiento frecuente al colchón es indispensable para prolongar su tiempo de vida. Por tanto, es recomendable seguir paso a paso las instrucciones de mantenimiento propuestas por el fabricante.
Seguidamente, tener una base sólida sobre la cual descanse la colchoneta, incrementará su efectividad y le ofrecerá mayor confort al usuario.
Otro factor a tener en cuenta, relacionado con el tiempo de vida de un colchón, es el material de fabricación, ya que puede variar en cuanto a calidad y resistencia.
En este sentido, los materiales más comunes para la fabricación de colchones, son: látex, muelles, viscoelástico, tempur e híbrido. Asimismo, cuando la materia prima utilizada es de alta calidad, el núcleo del colchón tendrá mejores cualidades ergonómicas.
Además, es importante recordar que el precio siempre refleja la calidad, es decir, una colchoneta más económica tendrá materiales de menor calidad, en comparación con un colchón más costoso. El truco está en encontrar la mejor relación calidad-precio, considerando el fabricante, la materia prima, y la tecnología utilizada para su construcción.
Factores Que Influyen En La Vida Útil Del Colchón
Si bien la pauta general es de 7 a 10 años, no todos los colchones resistirán tan bien las pruebas del tiempo. Varios factores contribuyen a la vida útil de un colchón, que incluyen:
Materiales:
Los materiales utilizados en la construcción de un colchón tendrán un gran impacto en su longevidad.
Los materiales como el látex y la espuma de polietileno de alta densidad pueden durar mucho tiempo, mientras que la espuma de polietileno de baja densidad puede desgastarse mucho más rápidamente.
Calidad original y Marca:
La calidad de tu colchón cuando lo adquiriste originalmente tendrá un impacto en la duración.
Es casi seguro que un colchón barato de nivel básico se desgastará más rápido que un colchón híbrido de gama alta de una buena marca.
Si bien un precio más alto no significa necesariamente un mejor producto, la tendencia general es que los colchones más caros a menudo tienen una construcción de mejor calidad y tienden a durar más.
Tipo de colchón:
¿Es su colchón una cama de espuma, híbrida, de látex o con muelles internos? El tipo de colchón puede afectar sustancialmente a su longevidad. Los colchones de látex tienden a durar más, seguidos de las camas hechas con espumas con memoria de alta densidad o poliespumas.
Las camas de espuma de menor densidad se desgastan un poco más rápido, al igual que los modelos híbridos.
Las camas de muelles internos tradicionales generalmente tienen la vida útil esperada más corta, de aproximadamente cinco años y medio a seis años y medio.
Posición para dormir y peso corporal:
La posición en la que duermes, así como tu peso corporal, afectarán la rapidez con la que se desgasta el colchón.
Las personas que duermen más pesadas pueden encontrar que sus colchones comienzan a hundirse prematuramente, mientras que las personas que duermen de lado pueden encontrar una flacidez excesiva alrededor de las caderas y los hombros.
Rutina de cuidado:
Como la mayoría de las cosas en la vida, si cuidas tu colchón, durará más.
El cuidado adecuado del colchón incluye la limpieza de rutina, el uso de cubiertas protectoras y el seguimiento de las pautas de cuidado del fabricante.
Algunos colchones se pueden voltear o girar con regularidad, pero asegúrate de consultar las recomendaciones del fabricante.
¿Cuánto tiempo dura un colchón de acuerdo a sus materiales?
Para comprender mejor la duración de nuestro colchón, vale la pena hacer una evaluación previa, pero para los diferentes materiales te brindamos una guía elemental:
Tempur
Generalmente, los colchones de tempur están fabricados con materia prima de la más alta calidad. Esto significa una gran ventaja, considerando que pueden alcanzar un tiempo de vida útil de entre 10 y 15 años. Normalmente, se trata de un producto fabricado con tempur en el acolchado y espuma en el centro.
Todo esto, debido a que este material fue desarrollado a partir de una tecnología desarrollada por la NASA, en la búsqueda de reducir la presión ejercida por la fuerza de gravedad, que recae sobre los astronautas durante el despegue.
Memory Foam o Viscoelástico
Aunque, el tiempo de duración de un colchón de foam o viscoelástico es de máximo 8 años, esto puede variar.
Esto, considerando que existen materiales de mayor o menor calidad, lo que puede interferir en la garantía. Igualmente, es posible agregar que, un colchón de viscoelástica de alta densidad es mejor en cuanto a la durabilidad, calidad y el confort que le aporta al usuario, en comparación con uno de baja densidad.
No obstante, la transpirabilidad del material es mejor en colchones de media o baja densidad, o en viscoelástico de célula abierta; asimismo, el viscoelástico puede ser de recuperación rápida (no mantiene la forma por mucho tiempo), o lenta.
Otro factor a considerar sobre los colchones de viscoelástico, es la sensación de calor que pueden producir.
Por tanto, algunas compañías fabricantes incorporan materiales como gel, carbono o hilo de plata para refrescar el tejido, de cara a la experiencia del usuario.
Resortes (resistencias) o Muelles
Normalmente, los colchones de resortes están fabricados con diversos materiales como el viscoelástico, en el acolchado y en los tejidos.
Esto implica que el tiempo de vida útil puede variar, siendo el máximo un período de 10 años.´
Asimismo, un factor a considerar es el tipo de muelles, que pueden ser: Biónicos, ensacados o de hilo continúo, siendo estos últimos los que tienen mayor expectativa de vida, debido a que todo el producto está compuesto por un sólo hilo.
Látex
Aunque, el látex es un material similar al viscoelástico, debido a su adaptabilidad, los colchones fabricados con esta materia prima tienen una expectativa de vida que puede alcanzar los 12 años.
Siendo este el mayor período de tiempo que puede durar un colchón. Esto se debe a que, el látex es un material natural que procede de la resina del árbol de caucho, entre sus ventajas es posible mencionar: durabilidad, elasticidad y firmeza.
Ciertamente, en cuanto a confort y descanso, estas cualidades convierten a los colchones de látex en un producto excepcional, ya que reduce al máximo los puntos de presión, que pueden generar molestias al dormir.
Colchones híbridos
La firmeza de un colchón híbrido al igual que la de todos los tipos de colchones viene determinada por el núcleo. Los colchones de muelles o resortes, muelles ensacados suelen tener firmeza medio o medio alta.
Los colchones de espumación ofrecen distintos tipos de firmeza, ésta depende de la densidad del material. Así, a mayor densidad de la espumación, mayor firmeza del colchón. Por otro lado, los modelos con núcleos de látex son menos firmes, suelen aportar firmezas medio bajas o medias.
La siguiente tabla resume el rendimiento y durabilidad de los tipos de colchón más populares en Guatemala:
| Materiales Base: | Resorte | Foam | Latex | Híbridos |
| Vida Útil | 5.5 – 6.5 Años | 6 – 7 Años | 7.5 – 8.5 Años | 6.5 – 7.5 Años |
| Rango de Durabilidad | Intermedia | Intermedia a Buena | Buena a Excelente | Buena a Excelente |
| Resistencia a Flacidez | Baja a Intermedia | Suficiente | Buena | Suficiente |
| Pérdida de firmeza | Buena | Mala a Intermedia | Buena a Excelente | Buena a Excelente |
| Resistencia a Huella corporal | Buena | Baja a pobre | Buena a Mejor | Buena |
| Calificación total | ⭐️⭐️ | ⭐️⭐️⭐️ | ⭐️ ⭐️⭐️⭐️ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
Señales de que debes cambiar tu colchón
Aunque el tiempo de vida de un colchón está relacionado con sus materiales de fabricación, existen señales inequívocas de que ha llegado el momento de adquirir un colchón nuevo, estas son:
Hendiduras, bultos u otras deformaciones:
Las deformaciones en la colchoneta de dormir aparecen con el paso del tiempo, y pueden interferir en la salud del usuario, causando dolores en la espalda en la zona cervical y en el cuello, insomnio, alergias, estrés, sensación de cansancio, etc.
Alergias:
Los colchones con muchos años de uso y con poco mantenimiento acumulan mucho polvo, lo que puede causar estados alérgicos con mucha frecuencia. En consecuencia, si presentas picazón en las vías respiratorias, esto puede ser una señal de que es hora de cambiar el colchón. Otra alternativa es hacer mantenimiento periódico, para mejorar la experiencia y reducir los síntomas de alergia.
Falta de descanso
Tener constantemente sensación de cansancio, la mayoría del tiempo puede estar relacionado con la incomodidad al dormir. Ciertamente, un colchón en malas condiciones, que ha superado el tiempo de uso recomendado, puede afectar la eficiencia en la realización de las actividades cotidianas, y causar una falta de energía inexplicable.
Cambios físicos
Con el tiempo, el cuerpo humano sufre cambios físicos como: Incremento del peso o la talla, o surgen necesidades especiales debido a factores como enfermedades, que podrían interrumpir el descanso, o afectar el estado del colchón. Entonces, es posible que en un período de tiempo determinado, cambiar el lugar donde duermes se convierta en una prioridad.
Conclusiones
En resumen, el colchón es un espacio para el descanso y el confort al que debemos prestar atención para tener calidad de vida. De lo contrario, podrían afectarse áreas tan importantes como: La salud física y mental del usuario, la rutina diaria y el desempeño laboral.
Asimismo, mantener la higiene de la colchoneta, cambiar las sábanas periódicamente, utilizar fundas protectoras, ventilar el dormitorio y cambiar de posición el colchón, son prácticas frecuentes que pueden prolongar su vida útil.