por Editorial Camas Guatemala | Nov 6, 2023 | Ciencia de Dormir
La relajación antes de dormir es un aspecto crucial para garantizar una buena calidad de sueño. Muchas veces, nos encontramos tan ocupados y estresados durante el día que nos resulta difícil desconectar y relajarnos antes de ir a la cama. Pero algo crucial es dedicar...
por Editorial Camas Guatemala | Nov 4, 2023 | Ciencia de Dormir
Dormir boca abajo puede ser una posición cómoda y beneficiosa para muchas personas. Aunque a menudo se recomienda dormir de lado o boca arriba, dormir boca abajo puede mejorar la calidad del sueño de varias maneras. Además, es importante tener en cuenta la postura...
por Editorial Camas Guatemala | Nov 4, 2023 | Ciencia de Dormir
La posición para dormir es un aspecto fundamental para garantizar un descanso adecuado y reparador. La forma en que nos acostamos puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Una de las posiciones más comunes es dormir boca arriba, también...
por Editorial Camas Guatemala | Nov 3, 2023 | Camas y Accesorios
¿Te acuerdas cuando eras niño y la hora de dormir era algo que temías y tratabas de posponer todo lo posible? Como adulto, probablemente enfrentas el reto opuesto: deseando poder meterte bajo las sábanas mucho antes de lo que tu horario te permite. Según los Centros...
por Editorial Camas Guatemala | Nov 3, 2023 | Ciencia de Dormir
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas y juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Tus hábitos durante el día, y especialmente antes de acostarte, pueden tener un gran impacto en tu sueño. Pueden promover un sueño saludable o contribuir al...
