por Editorial Camas Guatemala | Abr 25, 2025 | Ciencia de Dormir
Por el equipo editorial de CamasGuatemala.com ¿Alguna vez has pasado la noche dando vueltas en la cama porque sientes demasiado calor o frío? No estás solo. La temperatura ambiente es uno de los factores más importantes—y frecuentemente ignorados—que afectan nuestra...
por Editorial Camas Guatemala | Abr 25, 2025 | Ciencia de Dormir
Los microdespertares son un fenómeno común durante el sueño que pueden tener un impacto significativo en la calidad del descanso. A diferencia de despertarse por completo, los microdespertares son interrupciones breves y momentáneas del sueño, que pueden pasar...
por Editorial Camas Guatemala | Abr 25, 2025 | Ciencia de Dormir
Dormir bien es súper importante en la vida, ¿verdad? Pero si eres estudiante, ¡lo es todavía más! Un buen descanso es clave para que te vaya bien en los estudios. Cuando duermes, tu cerebro trabaja organizando y guardando todo lo que aprendiste durante el día. Es como...
por Editorial Camas Guatemala | Abr 25, 2025 | Ciencia de Dormir
Seguro has oído hablar de la meditación, ¿verdad? Es una práctica que viene de hace muchísimo tiempo y que trae un montón de cosas buenas para la mente y el cuerpo. Lejos de entrar en controversias por las creencias, quiero comenzar diciéndote que meditar puede o no...
por Editorial Camas Guatemala | Abr 23, 2025 | Ciencia de Dormir
Pasamos un montón de tiempo durmiendo, ¿verdad? Casi un tercio de nuestra vida. Por eso, la forma en que te acomodas en la cama es súper importante para que de verdad descanses y te mantengas saludable. Si duermes en una mala postura, puede que no descanses como...
por Editorial Camas Guatemala | Abr 22, 2025 | Ciencia de Dormir
Dormir no es un lujo, ¡es súper importante para tu vida! Piensa que pasamos como un tercio de nuestra vida durmiendo. Y no es tiempo perdido, al contrario, es fundamental para estar sanos y sentirnos bien. Mientras duermes, tu cuerpo aprovecha para recuperarse y tu...
