por Editorial Camas Guatemala | Abr 14, 2025 | Ciencia de Dormir
Compartir la cama es tal vez el acto más íntimos y especial en una relación. Es ese espacio familiar, donde la cercanía física se encuentra con la conexión emocional al final del día. Pero, seamos sinceros, también puede ser un desafío, sobre todo para los que...
por Editorial Camas Guatemala | Ene 22, 2024 | Ciencia de Dormir
Nuestra mente trabaja demasiado duro por nosotros. Por eso, debemos considerar hacer todo lo posible por darle una mejor calidad de descanso y como ya lo hemos visto, el sueño es esencial para que funcionemos bien a nivel cognitivo. Pasamos aproximadamente un tercio...
por Editorial Camas Guatemala | Ene 22, 2024 | Ciencia de Dormir
Nuestra cama es nuestra aliada en actividades de entretenimiento que van desde Jugar videojuegos hasta ver series, muchas veces en modo binge watching o atracón de series, leer o hasta solo relajarnos para ver redes sociales. Estamos conscientes de que durante la...
por Editorial Camas Guatemala | Ene 8, 2024 | Ciencia de Dormir
El verano es una época del año en la que muchas personas disfrutan del sol, la playa y las vacaciones. Sin embargo, el calor puede afectar nuestro sueño y hacer que sea más difícil conciliar el sueño y descansar adecuadamente. Dormir bien es fundamental para nuestra...
por Editorial Camas Guatemala | Ene 5, 2024 | Ciencia de Dormir
El sueño es una parte fundamental de nuestra vida diaria. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, y esto no es en vano. El sueño desempeña un papel crucial en nuestra salud física y mental, y es necesario para que nuestro cuerpo se recupere y se...
por Editorial Camas Guatemala | Ene 5, 2024 | Ciencia de Dormir
Muchas personas luchan por conciliar el sueño o tienen dificultades para mantenerse dormidas durante la noche. Afortunadamente, hay muchas soluciones sin necesidad de medicamentos que nos podrían ayudar. Una solución simple y efectiva: la música para dormir. Como...
