por Editorial Camas Guatemala | Jul 20, 2022 | Ciencia de Dormir
Generalmente, el desempeño diario en el trabajo, en las actividades físicas y de aprendizaje dependen de distintos factores, incluyendo el buen descanso. En este sentido, dormir el tiempo recomendado, que puede variar entre 7 y 9 horas, es fundamental; asimismo, tener...
por Editorial Camas Guatemala | Jul 3, 2022 | Ciencia de Dormir
Nuestros cuerpos son complejos y requieren una atención que a veces tomamos por sentado. Estamos tan cargados de pensamientos que no se nos ocurre que hay cosas que pueden estar interfiriendo nuestro descanso ideal. Incluso, apagar y soltar todo lo que está en nuestra...
por Editorial Camas Guatemala | Jun 10, 2022 | Ciencia de Dormir
Los madrugadores a menudo se consideran mejores para enfrentar problemas tácticos que requieren mucha energía, sobre todo para los que que lideran empresas, organizaciones o, a veces, incluso naciones. Pero ser madrugador pareciera que está en el ADN de algunas...
por Editorial Camas Guatemala | Jun 6, 2022 | Ciencia de Dormir
¿Estás realmente durmiendo y descansando lo suficiente cada noche? No estás solo, se cree que 1/5 de la población mundial tiene serios problemas del sueño y despiertan sin sentir que hayan descansado lo suficiente. Puede haber muchas razones por las que no estes...
